Групповые занятия
- 7-9 человек в группе
- Комплексная разминка на разогрев мышц, базовые упражнения на гибкость и пластику, растяжка в шпагат, растяжка спины
- Эффективная парная растяжка
- Зал в центре Москвы
- Приятные цены и гибкая система скидок
Мини-группы
.jpg)
- 2-4 человека в группе
- Общие базовые упражнения+ индивидуальная программа для каждого ученика
- Удобное время занятий
- Возможность организовать группу "под вас" в удобное время (если вас 2-3 подруги)
Индивидуальные занятия
.jpg)
- Возможны занятия по стретчингу, пластике, стрипластике, постановке танца
- Индивидуальная программа
- Удобное время занятий
- Возможен выезд педагога в ваш район
Почему выбирают нашу студию
- Позитивная дружная атмосфера. Мы считаем, что занятия растяжкой должны доставлять радость и удовольствие, тогда и результата можно добиться гораздо быстрее. У нас дружный коллектив, в котором девушки непринужденно общаются, подбадривают и мотивируют друг друга.- Растяжка без боли и травм. Мы очень внимательно относимся к вашему позвоночнику, мышцам и суставам. В нашей студии растяжка на шпагат и гибкость спины достигаются за счет разогрева и расслабления, а не за счет насилия над собой.
- Зал в центре Москвы рядом с метро. Групповые занятия стретчингом в студии ProShpagat проходят в 5 минутах хотьбы от м.Павелецкая и в 10-15 минутах хотьбы от метро Новокузнецкая, Третьяковская, Серпуховская, Добрынинская. Схема проезда
- Небольшие группы. Занятия растяжкой и пластикой проходят в группах до 10 человек, что позволяет тренеру уделять достаточно внимания каждому ученику.
- Приятные цены и скидки. В нашей студии ПроШпагат самые доступные цены на занятия стретчингом в центре Москвы. Действуют скидки студентам и скидки постоянным ученикам.
- Реальные результаты. Мы не даем рекламных обещаний посадить на шпагат за месяц, т.к. знаем, что все зависит от исходного состояния мышц занимающегося, природных данных и регулярности занятий. Вы сами почувствуете результат уже через пару недель занятий стретчингом в нашей студии и увидите, что хорошая растяжка доступна любому человеку в любом возрасте!
Результаты наших учениц
Одежда для занятий стретчингом
Растягиваться на шпагат можно в любой одежде, не стесняющей движений. Для быстрой разогревки и предотвращения травм мы рекомендуем, чтобы ноги были закрыты.
Верх: Майка / футболка
Низ: Спортивные брюки / легинсы
Обувь: Чешки / балетки. Первое время можно в носочках.
